いまさらビリー。

えーと。日本時間21:54からベトナム・ハノイにてアジアカップの準決勝が行われるもようですが。

日本だいひょ　vs　サウジアラビアだいひょ


盛り上がらんな～。。　
そろそろキショーを先発で見たいのだが（大いばり）。
があがだんなサマは、ちゃんとオシムたんに
「キショーを出せ。」メールを送ってくださったのかしら？＠ベトナムナイト


そりはそうと。
今日はアイカタが平日オフでして。
なんで？と思っていたら、人間ドッグの日。
ゆうべ20:00前に夜ごはんを終えて今朝。
起きるなりずっと「ハラ減った。。」と言い続け、
ワタクシが朝ごパンのチーズ入りのフランスパンを食べるのを
食い入るように見ておりましたが。
カイシャから帰ってきたら、テーブルの前で文字通り転がっていまして。
「ただいま。」
「・・・んー。。。。」
「どしたん？」
「・・・体脂肪率。増えた。↓↓↓」
「しょーがないぢゃん。トシだもの。」　（ちょっとウレシイワタクシ♪）
「ふ　ん。　」
タバコをやめたにもかかわらず、体型に変化が起こらないアイカタ。
タバコをやめたので、お菓子をすごく食べる。そこがまたクヤシイ。
「今年から、ウエスト周りも測った。」
「それ、アレじゃないの。“メタボリック症候群”。」
「あ、それそれ。そんなヤツ。」

いままで、ダイエット関係のおハナシには
「オレ、関係　ないもん♪」と完全スルーだったのが
にわかに気になってきはじめたらしい。
ちょうどついてたTVで、「ビリーザブートキャンプ」のCMをやっていて。
「コレ、買おうかな～～。。」とガン見するアイカタ。
あのな。
水を差すようですが、今話題の（というかもう斜陽**）ビリーさんのエクササイズは
動きそのものは、なんも目新しいモノなどいっこもありませぬ。
むしろ、カビはえそうなくらいオーソドックス。
どのくらい古いかといえば、カレン・ヴォイトくらい古い。 （わかり辛い*わかるヒトだけわかって）
テンポも早いし、動き方もハードですので
それまで全く運動の習慣がなかったヒトが一念発起しちゃったりしてやると
マチガイなくどっか痛めます。
上がってしまった体脂肪率を元に戻したいのなら、
ウォーキングがいちばん。最初は20分くらいから。
おへその穴のカタチをたて長にする意識で（お腹をひきしめて）背筋をのばして歩く。
脂肪燃焼には、遠火のとろ火。時間がかかるのは覚悟してやる。
必ず、効果は出ます。
ワタクシも、もういちどウォーキングを再開したいんですが。
出来ない理由を挙げてるウチは、なかなか習慣にはならないんだよね。

フィットネス先進国のアメリカ。
いろんなヤツが出尽くした感があります。
んで、内容はいかにもオーソドックスながら、
軍隊出身というビリーさんのキャラでぐいぐいもっていってる「ブートキャンプ」。
フジTVの女子アナが、DVD見ながら「ビリーが励ましてくれる♪」
とかなんとか言いながら１人励んでおりましたが。
アホか。あーゆーのは、あの狭い空間で、トナリの誰かと牽制しつつ意地を張りつつやるもんだ。
だから続く。だから楽しい。


ワタクシなら。
タコおやぢみたいなビリー隊長よりか
フラビオさまに満面の笑顔で「ヘタクソ♪」と罵倒される方を選びますわん。